La inflamación abdominal es una pesadilla, sobre todo cuando hasta tus pantalones favoritos te quedan apretados.
Afortunadamente, existen remedios naturales que nos pueden ayudar a mejorar esta sensación que, por lo general, aparece durante nuestro periodo menstrual o durante el síndrome premenstrual.
Uno de esos remedios es el té, pues las bebidas calientes tienen un efecto rápido ya que, por la temperatura, reducen los espasmos musculares del vientre.
Además los ingredientes son otra clave para que este té desinflamatorio de vientre funcione.
🍵 ¿Cómo preparar el té para desinflamar con jengibre y canela?
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 trozo de raíz de jengibre pelado (no pongas un trozo muy grande
- porque es bastante fuerte)
- 1 rama de canela
Calienta el agua hasta que hierva y añade la canela y el jengibre rallado. Deja que repose unos minutos y ¡a tomar! Si quieres, puedes endulzarlo con un poco de miel o con azúcar de coco.
🍵 Beneficios del jengibre
Es una raíz con un sabor y olor fuertes, lo cual lo convierte también en un buen condimento gastronómico. Es uno de los ingredientes más populares e importantes de Oriente, especialmente en los países árabes, China y la India.
Sus beneficios son:
- Antiinflamatorio natural Digestivo
- Antiemético natural (para prevenir las náuseas)
- Sirve para tratar las afectaciones de la garganta Ayuda a mantener el calor corporal
- Acelera el metabolismo
🍵 Beneficios de la canela
La canela proviene de la corteza de un árbol. El exquisito aroma y sabor de la canela es muy versátil en la cocina, es ideal para dar un toque único a bebidas y postres.
Sus beneficios son:
- Alivia el SMP (síndrome premenstrual) pues contiene manganeso, lo que ayuda a disminuir los espasmos abdominales. Además, tiene cinamaldehído, que es un químico con tiene un efecto regulador hormonal en la mujer
- Disminuye el colesterol malo
- Regula el azúcar en la sangre
- Tiene acción antimicrobiana
