El tan usado término “Beauty Sleep” no es un cuento de hadas. No, ¡no es un mito!

Tiene un valor sumamente importante. Y si únicamente tomamos en cuenta el impacto que hará en tu piel tu piel y belleza, el beneficio es enorme, porque es el momento en que el cuerpo tiene la oportunidad de reconstituirse.

Durante el  día tu piel es la barrera que te protege de la luz, contaminación, bacterias, resequedad, y más. Cuando duermes, le estás dando la  oportunidad de regenerarse y prepararse para el día siguiente.

El sueño protege tu piel

Un estudio del Journal de Clinical and experimental Dermatology  descubrió que las personas que duermen de siete a nueve horas tienen una piel más humectada y con más habilidad de protegerse al ser expuesta a los rayos ultravioletas en comparación con aquellos que duermen menos de cinco horas.Por si fuera poco, las personas que descansan las horas suficientes se perciben a sí mismas y son percibidas por los demás como más atractivas. 

La habilidad que la piel tiene para retener humedad, protegerse y sanar son fundamentales para compartir los signos de la edad. Y como dije antes, gran parte de la regeneración de tu piel sucede mientras duermes. Si le bajas a tus horas de sueño y descanso, también estás reduciendo esa reparación que afecta de forma directa cómo te ves. 

La noche, el GRAN momento para tu piel

Las células se regeneran de forma mucho más rápidamente en la noche. El colágeno, la proteína responsable en ayudar a que mantenga el volumen y la elasticidad en la piel, se produce mientras tus células se regeneran. También es durante el sueño cuando hay más circulación sanguínea, lo que ayuda aportar nutrientes para recuperarse de los agentes externos a los que estuviste expuesta en el día. 

Aumenta la efectividad de tus productos de noche

La noche es el momento perfecto para usar tus humectantes, retinol o lo que estés usando en tu rutina de skincare, ya que al haber mayor circulación sanguínea, esos ingredientes pueden actuar de manera más eficiente. 

Aquí te recomendamos nuestros productos de noche favoritos para que tu “Beauty sleep” pase de ser un cuento de hadas a una realidad humectada, descansada y ¿por qué no?, mucho más hermosa.  

Nuestros favoritos

Marca: Clarins

Producto: Double Serum Eye

De venta en: www.Clarins.mx