Si piensas en recetas saludables, seguramente, el primer ingrediente que se te viene a la mente es el jengibre. Esta raíz se ha utilizado por más de 5 mil años para tratar enfermedades y lo mejor es que también tiene propiedades para la piel.
Contiene gingerol, un potente antioxidante que protege a la piel de los radicales libres y estimula la producción de colágeno. Reduce la inflamación por eso es perfecto cuando amaneces hinchada y, por si fuera poco, el jengibre estimula la circulación haciendo que las células se oxigenen.
Lo puedes tomar, untar y hasta comer. Aquí te dejamos 5 recetas con jengibre para retrasar los signos de la edad ¡pruébalas!
Exfoliante de jengibre
- 1 taza de azúcar
- 2 cucharaditas de miel
- 2 cucharadas de aceite de almendras
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 2 cucharadas de jugo de naranja
Estimula la circulación y nutre la piel, utilízalo antes de bañarte. Guarda la mezcla en un recipiente.
Mascarilla de jengibre
- 1/4 de taza de puré de calabaza de castilla
- 1 cucharada de almendra molida
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1/4 cucharadita de nuez moscada
- 1/4 cucharadita de jengibre en polvo
Mezcla los ingredientes y ponla después de limpiar la piel. Funciona como un exfoliante, por las enzimas de la calabaza, y evita los granos gracias al jengibre.
Hielos de jengibre
- 1 taza de té verde
- 3 cms de jengibre en rodajas
Deja reposar el té con el jengibre, colócalo en una charola para hielos y congela. Llénate de antioxidantes agregando estos hielos a tu agua. Te ayudará a reducir los antojos por cosas dulces y a nivelar el colesterol. Además destintoxica.
Té de jengibre
- 3 cm de jengibre
- 1 rama de canela
Infusiona ambos ingredientes en agua y tómalo como agua de uso. Mejora la digestión y elimina la retención de líquidos.
Exfoliante facial de jengibre
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 4 cucharadas de azúcar
- 1 cucharada de jengibre en polvo
Mezcla todos los ingredientes y úsalo en la cara con masajes circulares. Enjuaga con agua tibia y continúa con tu rutina.
